まだ踏ん切りがつかないですが、ダイエットをせざろうえなくなってきました [その他]
最近、アウトドアやスポーツをする機会が減り代わりに食生活が豊かになってしまったので、体が重くそろそろまずい状態になりつつあります。先日の夜、無性に二郎ラーメンが食べたくなり、お腹いっぱい食べて帰ってきた後、体重計に乗ってみると...うおおっ、80Kgになっちょる...こりゃ重い訳だ。既に忘年会の予定もちらほら入りつつあり、本当にまずい状況ですT_T;
今までの人生で一番体重があった時は85Kg。身長がそれほど大きい訳でもなく、私としては普通に生活するのに限界の体重でした...その体重にあと5Kgです。
日々自転車には乗っているのですが、平均すると1日5~10Km程度。反面、食事はたっぷり取っているため、その程度の運動ではカロリー計算が合わず太る一方のようです。
運動しなが太っていっているため、動けることは動けるのですがよろしくないですねぇ。ということで、まだ踏ん切りがつかないのですが、ダイエットを始めることにしました。
昔のようにはいかない気がするため、とりあえず今日の体重をブログに記録して、スタートということにしました^
食事を減らすか運動を増やすか、思案中です。とりあえずの目標は70Kgくらいですかねぇ…
今日の体重...80Kg...
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今までの人生で一番体重があった時は85Kg。身長がそれほど大きい訳でもなく、私としては普通に生活するのに限界の体重でした...その体重にあと5Kgです。
日々自転車には乗っているのですが、平均すると1日5~10Km程度。反面、食事はたっぷり取っているため、その程度の運動ではカロリー計算が合わず太る一方のようです。
運動しなが太っていっているため、動けることは動けるのですがよろしくないですねぇ。ということで、まだ踏ん切りがつかないのですが、ダイエットを始めることにしました。
昔のようにはいかない気がするため、とりあえず今日の体重をブログに記録して、スタートということにしました^
食事を減らすか運動を増やすか、思案中です。とりあえずの目標は70Kgくらいですかねぇ…
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